大人ニキビに気を付ける事

大人ニキビが鼻の上に出来てしまった時に赤く目立っていてとても気になっていました。

お化粧をしていても目立って見えてしまっていたので少しコンプレックスになっていました。ニキビを目立たなくしたかったので指でニキビを潰して見ました。その後は余計に潰した所が
赤くなってしまい余計に目立って見えてしまいました。

1週間程で完治はしましたがニキビを潰した跡が残ってしまいました。ニキビは潰さず自然に完治をさせるか市販の薬を使う事をお勧めします。

ニキビが出来ている時にはなるべく油ものは控えています。化粧をしなくてはいけないときは薄めに化粧をするようにしています。ニキビなが出来ないように日頃から洗顔やパックをするなど心掛けています。

果物や野菜などビタミンをとることにも気を付けています。大人ニキビは首などにも出来やすい様です。

私は寝不足が続いた時に肌荒れやニキビが出来やすかったので睡眠にも気を付けて生活する様にしています。

疲れやストレスや睡眠不足などが関係してるのかもしれません。去年位に出来たニキビの跡は今では少し薄く跡が残っていますが目立たなくはなりましがなかなか綺麗には消えません。年齢的な事もあるかも知れません。